最后更新：2025 年 8 月
作者：瓜老师の笔记
适用人群：国内用户，使用中国大陆 +86 手机号注册或登录 Telegram 时收不到验证码的用户
适用设备：Android、iOS、Windows、macOS
📌 教程概览
在中国大陆使用 +86 手机号注册或登录 Telegram 时，常见问题是收不到验证码。
本文将为你详细讲解导致该问题的原因、解决方法、避坑指南，并提供更稳定的注册和登录方案。
一、为什么收不到 Telegram 验证码
在中国大陆，+86 手机号经常收不到 Telegram 验证码，原因主要有以下几类：
- 网络限制
- Telegram 服务器在大陆被屏蔽，科学上网失败会导致验证码请求被拦截。
- 运营商拦截
- 国内运营商（移动、联通、电信）会对部分国际短信进行自动过滤，尤其是海外服务验证码。
- 网络拥堵
- 跨国短信经过多个节点转发，容易因延迟或阻塞导致丢失。
- 手机号问题
- 欠费停机、黑名单、号码未实名等都会影响接收验证码。
结论：
大多数情况下，验证码收不到并不是 Telegram 限制中国用户，而是 网络与运营商导致。
二、验证码接收的基本机制
理解 Telegram 验证码的工作原理，有助于判断问题出在哪：
- 请求验证码：输入手机号 → Telegram 服务器向目标手机号发送短信验证码。
- 发送方式：
- 默认通过短信下发
- 如果短信收不到，可以选择接语音电话验证码
- 超时与重发：
- 验证码通常 5 分钟内有效
- 超时可点击“重新发送”或选择语音验证
- 邮件支持：
- 多次收不到验证码，可在客户端选择 “收不到验证码”，会自动给 Telegram 官方发邮件
三、常见解决方法
1. 检查网络和手机设置
- ✅ 确保手机网络稳定，建议使用 Wi-Fi，避免某些运营商的 4G/5G 限制。
- ✅ 关闭短信拦截功能（如华为、小米安全中心或第三方防骚扰应用）。
- ✅ 检查安全软件设置，避免自动屏蔽国际短信。
- ✅ 确认手机号状态正常，无欠费、停机。
2. 确保 VPN 正常开启
由于 Telegram 在大陆被屏蔽，注册和登录都必须在科学上网环境下操作。
- 打开浏览器访问：https://telegram.org/
- 如果无法访问，说明 VPN 未成功。
- 避免使用常见被封锁 VPN：
- ExpressVPN、VyprVPN、NordVPN 等容易被 GFW 针对。
- 推荐使用机场节点：
- https://didushan.com/6/ 👈点击进入
3. 更换 VPN 机场的 IP 地址
- 部分 IP 地址被 Telegram 标记为 高风险 IP，会导致验证码不触发。
- 建议：
- 切换到香港 / 日本 / 新加坡节点
- 避免使用被多人共享的公共节点
- 测试节点可用性后再注册
4. 切换 Telegram 客户端
部分安卓用户反馈：
- 官方 Telegram 客户端收不到验证码
- 改用 Telegram X 客户端后即可正常接收
Telegram X 下载地址：https://telegram.org/android
另外，如果尝试多次后仍收不到验证码：
- 点击 “收不到验证码” → 自动向 Telegram 官方发邮件
- 等待数小时后再试，通常可恢复正常
5. 使用虚拟手机号接收验证码
如果多次尝试仍无法接收，可以考虑使用海外虚拟手机号完成注册。
推荐方案：
- 使用海外接码平台，比如 SMS-Activate
https://sms-activate.org/ - 获取虚拟号码 → 在 Telegram 输入该号码 → 接收验证码
- 注册完成后建议尽快更换为自己的手机号，避免后续安全风险。
如果觉得麻烦，可以直接联系电报获取虚拟号注册支持：
四、常见问题与避坑指南
1. Telegram 限制中国用户吗？
不会。+86 用户可以正常使用，收不到验证码主要是网络与运营商原因。
2. 可以用邮箱注册 Telegram 吗？
不可以。Telegram 仅支持手机号注册。
3. 验证码短信会被扣费吗？
不会。验证码是国际免费短信，不会扣费。
4. 可以用虚拟号长期使用吗？
不建议长期使用虚拟号，注册成功后建议尽快绑定自己的手机号。
5. 如果账号被限制怎么办？
- 可以联系 Telegram 官方机器人 @SpamBot
- 或在应用内选择 “联系客服”
五、联系我们
如果你在注册 Telegram 时仍遇到问题，或想获取机场推荐、节点资源、进阶教程，请联系：
- 瓜老师官方频道：https://t.me/glsnote
- 商业合作邮箱：jgbwfh@gmail.com
- 反馈问题邮箱：jjjugghead11@gmail.com
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